Proviant

Sophie Biedermann
10. März 2022
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 22. Aug.

🧺 Proviant für Ausflüge – Was gehört unbedingt in die Tasche?

Wenn man einen Ausflug plant, stellt sich oft die Frage:

👉 Brauche ich Proviant?

👉 Und falls ja – was packe ich am besten ein?

Damit du beim nächsten Ausflug, Picknick oder bei einer langen Autofahrt bestens vorbereitet bist, findest du hier eine praktische Proviant-Checkliste mit Ideen für Getränke, Snacks, Hygiene und Aufbewahrung.

🥤 Getränke für unterwegs

Wasser (mit und ohne Kohlensäure)

Apfelschorle

Softdrinks (z. B. Cola, Fanta)

Kaffee in Thermobecher oder Thermoskanne

Tee in Thermobecher oder Thermoskanne

Trinkpäckchen (besonders für Kinder)

Iso-Getränke / Sportgetränke bei längeren Ausflügen

Wiederbefüllbare Trinkflaschen

Becher oder Gläser (für unterwegs)

🍎 Lebensmittel & Snacks

Obst & Gemüse (frisch, leicht zu transportieren)

Äpfel

Birnen

Bananen

Weintrauben

Möhren

Gurkensticks

Saisonales Obst & Gemüse

Kekse & Knabbereien

Butterkekse

Kekse mit wenig Schokolade (schmilzt nicht so schnell)

Reiswaffeln

kleine Snacks

Müsliriegel / Energy-Riegel

Nüsse & Studentenfutter

Hartkäse (z. B. Babybel, Käsewürfel – gut transportierbar)

Wurst- oder Käsehäppchen

Mini-Gemüse (Cocktailtomaten, Radieschen)

Wraps oder Sandwiches (variabel belegbar)

Hartgekochte Eier

Salzstangen / Cracker

Mini-Kuchen oder Muffins (selbstgemacht oder abgepackt)

Herzhaftes

Butterbrote

Knusperstangen

Pizzaschnecken

Herzhafte Muffins

Frisches vom Bäcker

Käsebrötchen

Rosinenweckchen

Schoko-Croissant

Knusperstangen

Laugenstangen & Brezeln

Süßes für zwischendurch

Kaubonbons (z. B. Maoam)

Nimm 2 Bonbons

Lutscher

Gummibärchen

Traubenzucker

Frischer Atem

Pfefferminzbonbons

Kaugummis

🧼 Hygiene & Sauberkeit

Besteck (Campingbesteck oder Einwegbesteck)

Müllbeutel (für Verpackungen und Reste)

Servietten

Feuchttücher für die Hände

Desinfektionsmittel

Taschentücher

Picknickdecke

Küchenrolle

kleine Flasche Wasser zum Hände abspülen

Sonnencreme & Insektenschutz (je nach Jahreszeit)

🥡 Aufbewahrung & Verpackung

Tüten oder Zipper-Beutel

Clips zum Wiederverschließen

Frischhaltedosen oder Lunchboxen

Schneidebrettchen + Messer (z. B. für Obst unterwegs)

Flaschenöffner / Korkenzieher (bei Erwachsenen-Picknicks 😉)

👉 Tipp: Packe die Getränke in eine Kühltasche oder einen Rucksack mit Isolierfach, damit sie lange kühl bleiben. Für Snacks eignen sich Brotdosen oder Bento-Boxen – praktisch und umweltfreundlich.